U-Health, Vitaleurythmie in Corona-Zeiten, 5. Video zum Thema „Kurs halten und Neues Umsetzen“

U-Health Prozess in fünf Schritten mit zielgerichteten Videos zur Unterstützung und Bewältigung der Corona-Krise. Diese letzte Übungsreihe geht thematisch um Kurs halten, Dranbleiben und Neues Umsetzen. Ziel ist damit die Achtsamkeit, die Selbstwirksamkeit und die Selbstführung in Zeiten von Corona zu üben und zu stärken. Hier werden drei weitere konkrete Übungen zum Thema „Kurs halten und Neues Umsetzen“ vorgestellt: Es sind dies die Prozessübung, das Zentrieren und das Eintüten. Sie werden von Michael Werner erklärt und praktisch angeleitet. Diese Videos sind in der Zusammenarbeit von Gesundheit aktiv Berlin und Vitaleurythmie Hamburg entstanden. Weitere Informationen: www.gesundheit-aktiv.de und www.vitaleurythmie.de